عيادة نوين ايرانا

على الرغم من أن زراعة الشعر قد تستعيد جمالك وجاذبيتك، إلا أنه لا ينبغي أن تفترض أن الأمور قد انتهت بمجرد إجراء الجراحة! العناية بعد زراعة الشعر مهمة بنفس القدر الذي تعتبره العملية الجراحية نفسها، ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على نجاح عملية زراعة الشعر. العناية بالشعر وفروة الرأس تشمل جوانب متعددة من التغذية، والاستحمام، والراحة، ويمكن تقليل مستوى العناية بها تدريجياً خلال الأسابيع القليلة بعد العملية. الاهتمام الخاص بالشعر خلال الأسابيع والشهور الأولى له أهمية كبيرة. في هذا المقال، نحاول بشكل شامل تقديم وشرح أنواع العناية بعد عملية زراعة الشعر.

ماذا تفعل بعد زراعة الشعر؟

بعد زراعة الشعر، يجب أن تكرس اهتماماً خاصاً بالنظافة والعناية بالمنطقة المتلقية والمنطقة المتبرع منها، وإلا قد يتعرض الشعر المزروع للتلف وقد لا تحصل على النتائج المرجوة من زراعة الشعر. يجب متابعة العناية بعد زراعة الشعر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر، ومع الوقت يمكن تقليل شدة هذه العناية.

على مدى ثلاثة أشهر، يجب غسل فروة الرأس بشكل منتظم باستخدام كريمات وشامبوهات خاصة، وكذلك حمايتها من التلوث وتعرضها لأشعة الشمس القوية.

نصائح قبل وبعد عملية زراعة الشعر

قبل العملية:

1. عدم دهن أي علاج موضعي على الرأس أو الشعر قبل العملية.
2. يمنع تناول المشروبات الكحولية قبل العملية بثلاثة أيام.
3. ينصح بعدم التدخين قبل يوم كامل تقريبًا لتقليل احتمالات الالتهاب وتحسين فرص الشفاء.
4. يمنع تناول الأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات قبل العملية بأسبوعين.
5. يجب عدم تناول فيتامينات "بي" و "إي" قبل أسبوع من العملية لتجنب زيادة فرص النزيف.
6. إبلاغ الطبيب في حال تناول أدوية مضادة للاكتئاب أو منع تجلط الدم قبل أسبوع من العملية.
7. إذا كان هناك أمراض مزمنة أو غير مزمنة، يجب إخبار الطبيب بها وبالأدوية المستخدمة.
8. قبل العملية، قم بغسل الشعر أو الاستحمام، وتجنب وضع أي جيل أو مثبت للشعر إذا كانت العملية بدون حلاقة.

يوم العملية:

1. تناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة قبل العملية، خاصة إذا كانت العملية مقررة بعد الظهر.
2. ارتدِ ملابس مريحة لا تتداخل مع الرأس، مثل القمصان أو الملابس ذات السحاب.

بعد العملية:

1. اتبع تعليمات الطبيب بدقة بخصوص العناية بفروة الرأس والشعر بعد العملية.
2. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدم واقي الشمس إذا كان ذلك ضروريًا.
3. تجنب ممارسة الرياضة الشاقة والأنشطة التي تزيد من التعرق لمدة تحددها الطبيب.
4. تجنب تناول المشروبات الكحولية والتدخين لفترة محددة بعد العملية.
5. استشر الطبيب إذا كان هناك أي علامات غير طبيعية أو مضاعفات.

تعليمات أول خمسة عشر يومًا بعد العملية:

• غسل الشعر: قم بغسل الشعر مرة في اليوم باستخدام الشامبو الموصى به واستخدم اللوشن وفقًا لتعليمات الطبيب.
• حماية المنطقة المزروعة: حافظ على حماية المنطقة المزروعة بالشعر من أشعة الشمس والمطر باستخدام الوسائل المناسبة.
• تجنب السباحة: يمنع ممارسة السباحة لمدة شهر كامل بعد إجراء عملية زراعة الشعر.

بعد اليوم الخامس عشر:

تساقط الشعر: بعد أسبوعين من العملية، قد يبدأ الشعر المزروع في التساقط، وينتهي هذا التساقط بنهاية الشهر الأول.

نمو محدود في الشهر الثاني: لا يحدث نمو كبير للشعر خلال الشهر الثاني، ولكن يمكن أن يحدث نمو بسيط.

نمو مستمر بعد الشهر الثالث: يبدأ الشعر في النمو بشكل مستمر بعد نهاية الشهر الثالث، ويستمر هذا النمو حتى بداية الشهر السابع.

تدليك فروة الرأس: ابدأ في إجراء تدليك/مساج للمنطقة المانحة مرة في اليوم لمدة لا تقل عن 10 دقائق بعد اليوم الخامس عشر من العملية، وهذا يساعد في تسهيل خروج الشعرة من أسفل الجلد.

إرسال الصور: يُشجع على إرسال صور للمنطقة المزروعة بعد الشهرين الثالث والسادس للمقارنة مع الصور قبل العملية.

ممارسة الجنس:

ممارسة الجنس بعد مرور عشرين يومًا من الجراحة، شريطة حماية منطقة الرأس وتجنب التعرض للكدمات.

نحوه النوم بعد زراعة الشعر

العناية بعد زراعة الشعر تشمل اهتمامًا خاصًا بوضعية النوم لتقليل ومنع التورم في منطقة الجبين. قد يكون من الضروري أن تنام بزاوية 45 درجة لبعض الأيام لتقليل التورم وحماية منطقة زراعة الشعر. ومع ذلك، قد يكون لدى بعض المرضى تورمًا طفيفًا جداً، وقد لا يكون هناك حاجة إلى النوم على وسادة مرتفعة.

تناول المكملات الغذائية بعد زراعة الشعر

بعد جراحة زراعة الشعر، يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبية المختلفة أو المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية. وتشمل هذه المكملات أقراص الفيتامينات ومراهم وزيوت العناية بالشعر وغيرها. هذه المكملات لها فئات مختلفة. تساعد المكملات الغذائية على تحسين جودة زراعة الشعر والحصول على شعر طبيعي أكثر في فترة زمنية قصيرة. ولذلك فإن الاستخدام المنتظم للمكملات الغذائية التي يعطيها لك الطبيب سيزيد من نجاح العملية.

الجدول اليومي وممارسة الرياضة بعد زراعة الشعر

ينصح بتجنب الأنشطة الثقيلة والرياضة لمدة أسبوع بعد زراعة الشعر. يجب عليك بشكل خاص تجنب كرة القدم وكرة السلة والرياضات المشابهة التي يمكن أن تسبب إصابات في الرأس. كما أن التعرق في الأيام الأولى سيضر بإصلاح شعرك. ستستغرق هذه العملية أسبوعًا واحدًا في المتوسط. وفي نهاية الأسبوع، يمكنك العودة تدريجياً إلى برنامج التمارين الخاص بك. لمزيد من المعلومات اقرأ المقال هل يُسمح بممارسة الرياضة بعد زراعة الشعر؟ نحن نقترح

حماية منطقة زراعة الشعر

للعناية بزراعة الشعر، تحتاج إلى حماية منطقة إزالة الشعر ومنطقة الزراعة. أخطاء مثل الاستحمام بالماء الساخن، ووضع الثلج مباشرة على موقع الزرع واختيار الشامبو غير الموصى به تقلل من جودة الزرع.

بعد زراعة الشعر، يجب عليك الحرص على حماية رأسك وخاصة عدم لمسه لمدة 72 ساعة. الضربات على الرأس خلال مدة ثلاثة أيام تسبب ضرراً لبصيلات الشعر وفروة الرأس. ومن المهم أيضًا عدم لمس أو خدش فروة رأسك كثيرًا. إذا كنت تعاني من حكة شديدة، يمكنك التحدث مع طبيبك وطلب المشورة المناسبة.

تجنب الكحول والتدخين

يجب عليك التوقف عن شرب الكحول والتدخين قبل أسبوع من زراعة الشعر والاستمرار لمدة أسبوعين بعد ذلك. تتسبب منتجات الكحول والتبغ في التأثير سلبًا على بصيلات الشعر. لذلك، فإن تجنب الكحول والتدخين قبل وبعد زراعة الشعر سيكون مفيدًا جدًا.

ما هو النظام الغذائي الذي يجب أن يكون بعد زراعة الشعر؟

بعد عملية زراعة الشعر، يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وE وB. تغذي هذه الفيتامينات بصيلات الشعر وتتيح لك الحصول على شعر قوي وكثيف. وفي الوقت نفسه، فإن اتباع نظام غذائي صحي يزيد من جودة زراعة الشعر. يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات في النظام الغذائي بعد زراعة الشعر. الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين مهمة جدًا لنمو الشعر، والشفاء السريع للمنطقة المعالجة، ومنع تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد، وتقليل الآثار الجانبية مثل جفاف وحكة فروة الرأس، والشفاء السريع للجروح.

حماية منطقة زراعة الشعر

للعناية بزراعة الشعر، تحتاج إلى حماية منطقة إزالة الشعر ومنطقة الزراعة. أخطاء مثل الاستحمام بالماء الساخن، ووضع الثلج مباشرة على موقع الزرع واختيار الشامبو غير الموصى به تقلل من جودة الزرع.

بعد زراعة الشعر، يجب عليك الحرص على حماية رأسك وخاصة عدم لمسه لمدة 72 ساعة. الضربات على الرأس خلال مدة ثلاثة أيام تسبب ضرراً لبصيلات الشعر وفروة الرأس. ومن المهم أيضًا عدم لمس أو خدش فروة رأسك كثيرًا. إذا كنت تعاني من حكة شديدة، يمكنك التحدث مع طبيبك وطلب المشورة المناسبة.

خاتمة

في الوقت الحاضر، أصبح استخدام زراعة الشعر شائعًا جدًا ويستخدم الكثير من الأشخاص هذه الطريقة لاستعادة شعرهم الخفيف. هناك العديد من طرق زراعة الشعر وتعرف بأسماء مختلفة. لكن في كل هذه الحالات لا بد من الاهتمام بعد العملية. العناية بعد زراعة الشعر لا تقل أهمية عن العملية نفسها، ولا يمكنك الحصول على النتيجة المرجوة دون الحرص على مراعاة الأمور المهمة.

وتشمل هذه الاهتمامات كيفية الغسيل وكيفية النوم والأهم من ذلك التغذية بعد زراعة الشعر. سيمنعك طبيبك من تبليل رأسك في الأيام الأولى وسيصف لك تعليمات خاصة للغسيل في الأيام التالية. يجب أن يشمل نظامك الغذائي جميع الفيتامينات والبروتينات. تناول الكثير من الفواكه والخضروات للحصول على الفيتامينات الضرورية. يساعد استهلاك الفاكهة أيضًا على توفير الألياف لجسمك. يمكنك أيضًا تناول اللحوم والبيض ومنتجات الألبان لتوفير مصادر البروتين. شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التورم. تجنب الكحول والتبغ خلال فترة التعافي؛ لأن هذه المواد يمكن أن تبطئ عملية إصلاح شعرك.

حاولنا في هذه المقالة تقديم وصف شامل للرعاية اللازمة بعد عملية زراعة الشعر. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة، اتصل بنا أو قم بزيارة مقالاتنا الأخرى.