داشتن موهایی سالم، درخشان و خوش‌حالت آرزوی بسیاری از افراد است، اما عوامل مختلفی مانند استفاده مکرر از وسایل حرارتی، رنگ و دکلره، آلودگی هوا و تغذیه نادرست می‌تواند به موها آسیب برساند و آن‌ها را خشک، شکننده و بی‌جان کند. در میان انواع روش‌های مراقبت از مو، استفاده از روغن‌های طبیعی همیشه به‌عنوان یک راهکار موثر برای درمان موهای خشک و آسیب‌دیده مورد توجه بوده است. یکی از مؤثرترین و محبوب‌ترین این روغن‌ها، روغن نارگیل برای مو است؛ روغنی گیاهی با خواص بی‌نظیر که می‌تواند به تغذیه فولیکول، ترمیم موهای آسیب‌دیده و تقویت کمک کند.
روغن نارگیل از دل طبیعت آمده و در بسیاری از فرهنگ‌ها، از گذشته تا امروز، به‌عنوان راز زیبایی مو شناخته میشود. در این مقاله به‌صورت جامع و کاربردی توسط کلینیک زیبایی مشهد نوین ایرانا به بررسی خواص روغن نارگیل و نحوه استفاده از آن برای مو می‌پردازیم و به سؤالات رایجی مانند «آیا روغن نارگیل برای مو خوبه؟»، «روغن نارگیل برای رشد مو چقدر موثر است؟»، «بهتر است روی ریشه مو بزنیم یا ساقه؟» و «چطور از آن به‌درستی استفاده کنیم؟» پاسخ می‌دهیم. اگر به دنبال روشی طبیعی برای تقویت و افزایش درخشش موهایتان هستید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
پادکست صدای نوین ایرانا درباره روغن نارگیل برای مو بشنوید
Coconut oil is good for your hair and scalp. The benefits of coconut oil for hair include relieving dandruff, restoring luster to dry and damaged hair, taming frizz, and protecting hair against styling damage. It is safe to use on all hair types.
ترجمه فارسی: روغن نارگیل برای مو و پوست سر مفید است. فواید روغن نارگیل برای مو شامل کاهش شوره، بازگرداندن درخشش به موهای خشک و آسیب‌دیده، کنترل وز مو و محافظت از مو در برابر آسیب ناشی از حالت‌دهی است. استفاده از آن برای همه نوع مو بی‌خطر است.
منبع: www.verywellhealth.com
علت محبوبیت روغن نارگیل برای مو
محبوبیت این روغن طبیعی در دنیای مراقبت از پوست و مو بی‌دلیل نیست. یکی از مهم‌ترین دلایل، چندمنظوره بودن آن است؛ این محصول هم‌زمان خاصیت آبرسانی عمیق، تغذیه کامل، ترمیم ساختار مو و محافظت حرارتی طبیعی دارد. برخلاف بسیاری از روغن‌های دیگر که تنها روی سطح مو باقی می‌مانند و اثر موقتی دارند، روغن نارگیل به دلیل ساختار منحصربه‌فرد مولکولی خود به داخل ساختار تار مو نفوذ کرده و باعث حفظ رطوبت از عمق مو میشود.
علاوه بر این، خاصیت ضدباکتری، ضدقارچ و ضدالتهابی طبیعی این روغن باعث شده که به گزینه‌ای مؤثر برای درمان خشکی پوست سر، رفع شوره و کاهش خارش سر تبدیل شود. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که اسیدهای چرب موجود در آن، به‌ویژه اسید لوریک، نقش مهمی در حفاظت از پروتئین موها دارند و از آسیب‌های ناشی از شستشوی مکرر جلوگیری می‌کنند. بسیاری از افراد پس از چند هفته استفاده منظم متوجه افزایش درخشش، نرمی، لطافت و حتی افزایش ضخامت مو خود میشوند. علاوه بر همه این مزایا، قیمت مناسب، دسترسی آسان و ماهیت کاملا طبیعی و بدون مواد شیمیایی نیز از دیگر دلایل محبوبیت گسترده‌ی آن در سراسر جهان است.
بیشتر بخوانید: هزینه کاشت مو در مشهد
خواص روغن نارگیل برای مو
روغن نارگیل فواید گسترده‌ای برای مو دارد و فراتر از یک مرطوب‌کننده ساده عمل میکند. این روغن گیاهی با ترکیبات منحصربه‌فرد خود به یکی از بهترین گزینه‌ها برای مراقبت طبیعی از مو تبدیل شده است. استفاده از این محصول برای رشد و تقویت ریشه‌ها بسیار موثر است، زیرا مواد مغذی آن به‌طور مستقیم به پوست سر و فولیکولهای مو می‌رسند و گردش خون در پوست سر را بهبود می‌بخشند. استفاده‌ی مداوم از این روغن باعث تحریک رشد، افزایش ضخامت تارها و کاهش ریزش مو میشود.
برخی از مهم‌ترین خواص عبارتند از:
• تغذیه عمیق موها با اسیدهای چرب طبیعی و افزایش مقاومت تارها در برابر شکستگی و آسیب‌های روزمره
• آبرسانی قدرتمند به موهای خشک، وز و آسیب‌دیده و جلوگیری از زبری، گره خوردن و شکستگی مو
• ترمیم موهای آسیب‌دیده ناشی از رنگ، دکلره، سشوار، اتو و سایر فرآیندهای شیمیایی و حرارتی
• افزایش ضخامت و پرپشتی طبیعی مو در اثر تحریک فولیکول‌ها و بهبود گردش خون در پوست سر
• ایجاد محافظ حرارتی طبیعی در برابر سشوار، اتوی مو و سایر ابزارهای حرارتی
• رفع خارش سر و درمان خشکی پوست سر به‌دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتری قوی
• جلوگیری از شپش سر و عفونت‌های قارچی پوست سر به لطف خاصیت ضدمیکروبی طبیعی
• افزایش چشمگیر درخشش و لطافت موها با پوشش محافظ طبیعی روی سطح تارها
• کاهش موخوره و شکستگی انتهای موها با حفظ رطوبت و انعطاف‌پذیری ساختار مو
استفاده منظم از این روغن طبیعی به‌ویژه برای افرادی که موهای خشک، آسیب‌دیده یا ضعیف دارند بسیار توصیه میشود و می‌تواند در بازگرداندن سلامت و شادابی موها نقش بسیار موثری ایفا کند.
عوارض روغن نارگیل برای مو
در کنار تمام فوایدی که دارد، استفاده‌ی نادرست یا بیش از حد از آن ممکن است عوارض جانبی کوتاه‌مدتی به همراه داشته باشد. آگاهی از این موارد به شما کمک میکند که از این روغن طبیعی به بهترین شکل ممکن بهره‌مند شوید.
افرادی که موهای بسیار نازک، ریز یا پوست سر چرب دارند، اگر این روغن را بیش از حد یا بدون شست‌وشوی کامل استفاده کنند، ممکن است با مشکلاتی مانند سنگینی موها، چسبندگی و ظاهر چرب مواجه شوند. همچنین در برخی موارد، اگر روغن برای مدت طولانی روی پوست سر باقی بماند یا به‌درستی شسته نشود، ممکن است منافذ پوست سر را مسدود کند و به تجمع چربی منجر شود که این امر می‌تواند به‌صورت موقت باعث ریزش مو یا ایجاد التهاب در فولیکول‌ها شود.
نکته دیگر این است که اگر از نوع غیراصل، تصفیه‌شده با مواد شیمیایی یا مخلوط با افزودنی‌های مصنوعی استفاده شود، نه‌تنها تقویت‌کننده نیست بلکه ممکن است به موها و پوست سر آسیب بزند. برخی افراد نیز ممکن است حساسیت پوستی نسبت به این محصول داشته باشند که در این صورت باید از استفاده آن خودداری کنند.
بنابراین، برای بهره‌مندی کامل از خواص و پیشگیری از عوارض احتمالی، همیشه از نوع اصل، ارگانیک و سرد فشرده (Virgin Coconut Oil) استفاده کنید، مقدار مصرف را متناسب با نوع موی خود تنظیم نمایید و پس از هر بار استفاده، موها را با شامپوی ملایم و مناسب نوع موی خود به‌طور کامل شست‌وشو دهید تا هیچ‌گونه باقیمانده‌ای از روغن بر روی پوست سر و موها نماند.
بیشتر بخوانید: مدت زمان استفاده از شامپو بچه بعد از کاشت مو
طرز استفاده روغن نارگیل برای مو
استفاده صحیح یکی از مهم‌ترین عوامل در دستیابی به نتایج مطلوب است. بسته به نیاز موها، نوع پوست سر و اهداف مراقبتی شما، روش‌های متنوع و کاربردی برای استفاده از این روغن طبیعی وجود دارد. در ادامه چندین روش اصولی و علمی برای به‌کارگیری آن و افزایش سلامت مو آورده شده است:
ماسک طبیعی مو برای آبرسانی عمیق
روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که به عمق تار مو نفوذ کرده و رطوبت را حفظ میکند، در نتیجه موها نرم‌تر، درخشان‌تر و کمتر دچار خشکی میشوند. روغن را کمی گرم کنید و به‌طور یکنواخت روی ساقه و نوک موها بمالید، سپس موها را با حوله یا کلاه حمام بپوشانید و 30 تا 60 دقیقه صبر کنید.
برای تقویت اثر می‌توانید آن را با عسل یا ماست ترکیب کنید. پس از آن با شامپوی ملایم بشویید و این درمان را هفته‌ای دو بار برای موهای خشک و یک‌بار برای موهای نرمال تکرار کنید تا نتایج پایدار مشاهده کنید.
روغن‌درمانی شبانه برای تقویت
روغن‌درمانی شبانه یکی از موثرترین روش‌ها برای احیای موهای خشک و آسیب‌دیده است که با نفوذ عمیق به فولیکول‌ها، رطوبت را حفظ کرده و از ریزش جلوگیری میکند. برای انجام آن، قبل از خواب روغن گرم‌شده را به کف سر بزنید و 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید، سپس روی ساقه و نوک موها نیز بمالید.
موها را با حوله یا کلاه بپوشانید تا در طول شب جذب شود و صبح با شامپوی ملایم بشویید. این روش را هفته‌ای 2 تا 3 بار تکرار کنید تا موها نرم‌تر، قوی‌تر و درخشان‌تر شوند. اگر موهای چرب دارید، فقط روی ساقه و نوک موها تمرکز کنید تا منافذ پوست سر مسدود نشود.
ماسک ترکیبی برای تقویت و ترمیم کامل
تهیه و استفاده از ماسک ترکیبی، یک روش بسیار موثر و طبیعی برای افزایش آبرسانی، تغذیه عمیق و ترمیم کامل موهای آسیب‌دیده، شکننده و خشک است. در این روش، ترکیب چند روغن گیاهی با یکدیگر، مواد مغذی بیشتری را به عمق ساقه مو می‌رساند و از خشکی، شکنندگی، موخوره و وز جلوگیری میکند.
روغن نارگیل به دلیل اسیدهای چرب اشباع‌شده، نفوذپذیری و جذب بالایی در ساختار مو دارد، در حالی که روغن آرگان غنی از ویتامین E، امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که برای تقویت، ترمیم و افزایش درخشندگی موها بسیار مفید است. همچنین روغن زیتون با اسید اولئیک، رطوبت را در عمق مو حفظ کرده و التهاب پوست سر را کاهش می‌دهد و روغن کرچک به تقویت ریشه و رشد سریع‌تر کمک میکند.
برای تهیه ماسک ترکیبی، دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل اصل را با یک قاشق روغن آرگان یا زیتون مخلوط کرده، کمی گرم کنید تا دمای ملایمی پیدا کند و سپس به‌طور یکنواخت روی موهای مرطوب یا نیمه‌خشک بمالید. موها را با کلاه حمام یا حوله گرم بپوشانید و به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید تا ماسک به‌طور کامل جذب شود. برای افزایش قدرت ترمیمی و مغذی ماسک، می‌توانید یک قاشق عسل طبیعی، نیم عدد آووکادوی له‌شده یا یک قاشق ماست به ترکیب اضافه کنید.
پس از گذشت زمان مورد نیاز، موها را با شامپوی ملایم به‌طور کامل بشویید و سپس از کاندیشنر استفاده کنید. این درمان ترکیبی را هفته‌ای دو بار برای موهای آسیب‌دیده و هفته‌ای یک‌بار برای موهای نرمال تکرار نمایید تا موها نرم‌تر، سالم‌تر، قوی‌تر و درخشان‌تر شوند. اگر موهای چرب دارید، مقدار روغن را کاهش داده و تنها روی ساقه و نوک موها استفاده کنید تا موها سنگین نشوند.
بیشتر بخوانید: بهترین روش کاشت مو با تراکم بالا
تاثیر روغن نارگیل در موخوره
یکی از مشکلات رایج و آزاردهنده‌ای که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، پدیده موخوره یا شکافته شدن انتهای موهاست که اغلب در اثر خشکی شدید، کمبود رطوبت، استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی و آسیب‌های شیمیایی در ساختار ساقه‌ی مو ایجاد میشود. استفاده منظم از این روغن طبیعی به دلیل توانایی بالای آن در نفوذ به عمق ساقه و حفظ رطوبت، گزینه‌ای ایده‌آل و بسیار موثر برای پیشگیری و کاهش چشمگیر موخوره است.
زمانی که به‌صورت منظم و اصولی استفاده شود، لایه‌ای محافظ و مرطوب‌کننده روی سطح مو ایجاد میکند و از نفوذ آلودگی هوا، اشعه ماورا بنفش، رطوبت بیش از حد و حرارت به داخل تار مو جلوگیری میکند. همچنین با تقویت پیوندهای پروتئینی موجود در ساختار مو، انعطاف‌پذیری و مقاومت تارها را در برابر شکستگی افزایش می‌دهد.
این امر باعث میشود که انتهای موها کمتر شکافته شده و دچار موخوره نشوند و در نتیجه موها ظاهری سالم‌تر، صاف‌تر، یکدست‌تر و براق‌تری پیدا کنند. برای دستیابی به بهترین نتایج، توصیه میشود هفته‌ای دو تا سه بار مقدار کمی روغن گرم‌شده را مخصوصا روی نوک و انتهای موها بمالید و به مدت حداقل ۳۰ دقیقه اجازه دهید جذب شود. این عمل می‌تواند روند ترمیم موهای آسیب‌دیده را تسریع کرده و از بروز مجدد موخوره به‌طور موثری جلوگیری کند.
بیشتر بخوانید: کاشت مو چند ساعت طول میکشد
روغن نارگیل برای ریشه مو بهتر است یا ساقه مو؟
یکی از سوالات متداولی که افراد هنگام استفاده با آن مواجه میشوند این است که آیا این روغن را باید روی ریشه‌ها بزنیم یا روی ساقه موها؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع مو، هدف از استفاده و نوع پوست سر شما دارد.
عمدتاً برای ساقه و نوک موها مؤثرتر و ایمن‌تر است، زیرا ساختار منحصربه‌فرد مولکولی این روغن اجازه نفوذ عمیق به داخل ساختار ساقه را می‌دهد و رطوبت را در عمق تار مو حفظ میکند. این امر از خشکی، شکنندگی، موخوره و وز موها جلوگیری کرده و باعث نرمی، لطافت و درخشش موها میشود. استفاده روی ساقهها به‌ویژه برای افرادی که موهای خشک، آسیب‌دیده یا رنگ‌شده دارند بسیار توصیه میشود.
اما در مورد ریشه‌های مو، می‌تواند فولیکول‌ها را تغذیه کند، گردش خون در پوست سر را بهبود ببخشد و رشد را تحریک نماید، به شرطی که به مقدار بسیار کم استفاده شود، به‌آرامی ماساژ داده شود تا کاملا جذب پوست سر گردد و پس از مدت کوتاهی شسته شود. اگر استفاده روی ریشه‌ها اصولی نباشد، ممکن است باعث چربی بیش از حد پوست سر، مسدود شدن منافذ، سنگینی موها و حتی ریزش موقتی شود.
بنابراین، اگر موهای خشک، نرمال یا مختلط دارید، می‌توانید مقدار بسیار کمی را با ماساژ ملایم روی ریشه‌ها نیز بزنید، اما برای موهای چرب یا پوست سر چرب، بهتر است کاملا از استفاده روی ریشه‌ها اجتناب کرده و فقط ساقه و نوک موها را هدف قرار دهید تا تعادل طبیعی پوست سر حفظ شود. هفته‌ای ۱ تا ۲ بار امتحان کنید و پس از هر بار استفاده، موها را با شامپوی ملایم و مناسب به‌طور کامل بشویید تا نتایج بهتر و پایدارتری مشاهده کنید.
آیا روغن نارگیل باعث ریزش مو میشود؟
یکی از نگرانی‌های رایج درباره استفاده از این محصول طبیعی این است که آیا می‌تواند باعث ریزش مو شود یا خیر؟ پاسخ کوتاه این است: خیر، در حالت طبیعی و استفاده صحیح، نه‌تنها باعث ریزش مو نمی‌شود، بلکه یکی از بهترین و موثرترین روش‌های طبیعی برای جلوگیری از ریزش و تقویت ریشه‌هاست.
ترکیبات مغذی، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب ضروری و خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی قوی موجود در آن باعث بهبود جریان خون در پوست سر، تغذیه فولیکولهای مو، تقویت ریشه‌ها و تحریک رشد موهای جدید میشود. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که اسید لوریک موجود در این روغن به‌طور موثری از پروتئین موها محافظت کرده و از آسیب‌های ناشی از شستشوی مکرر، آلودگی و عوامل محیطی جلوگیری میکند.
البته لازم است توجه داشت که اگر به‌طور نادرست استفاده شود، ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. برای مثال، اگر مقدار زیادی روغن برای مدت طولانی (بیش از یک شبانه‌روز) روی پوست سر باقی بماند و به‌درستی شسته نشود، ممکن است باعث تجمع چربی، مسدود شدن منافذ و فولیکول‌ها شود که این امر می‌تواند به‌صورت موقت باعث ریزش یا ضعیف شدن موها گردد.
همچنین استفاده از نوع غیراصل، تصفیه‌شده با مواد شیمیایی، مخلوط با افزودنی‌های مصنوعی یا با کیفیت پایین نیز ممکن است به‌جای تقویت، به پوست سر و موها آسیب بزند. بنابراین، برای بهره‌مندی کامل از خواص تقویت‌کننده و جلوگیری از هرگونه عوارض جانبی، همیشه استفاده متعادل، اصولی و به مقدار مناسب را رعایت کنید، پس از هر بار استفاده موها را با شامپوی ملایم و مناسب به‌طور کامل شست‌وشو دهید و حتما از نوع اصل، ارگانیک، سرد فشرده و تصفیه‌نشده روغن نارگیل استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: کاشت مو با سلولهای بنیادی
چگونه از روغن نارگیل برای مو استفاده کنیم؟
قبل از استفاده، روغن را کمی در دست یا روی حمام بخار گرم کنید تا به‌راحتی قابل استفاده شود و جذب بهتری داشته باشد. مقدار روغن مصرفی را متناسب با طول، ضخامت و نوع موی خود انتخاب کنید؛ برای موهای کوتاه یک قاشق، برای موهای متوسط دو قاشق و برای موهای بلند سه تا چهار قاشق غذاخوری کافی است. از استفاده بیش از حد خودداری کنید زیرا ممکن است موها را چرب و سنگین کند.
اگر موهای خشک یا نرمال دارید، می‌توانید مقدار کمی را با حرکات ملایم و دورانی روی پوست سر و ریشه‌ها ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یابد و فولیکول‌ها تغذیه شوند، سپس روی تمام طول ساقهها و به‌ویژه نوک موها بمالید. اما اگر موهای چرب یا پوست سر چرب دارید، تنها روی ساقه و نوک موها تمرکز کنید و از زدن روی ریشه‌ها خودداری نمایید.
پس از اعمال، موها را با کلاه حمام یا حوله گرم بپوشانید و حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت (یا یک شب کامل برای نتایج بهتر) صبر کنید تا به‌طور کامل جذب شود. سپس موها را با شامپوی ملایم، طبیعی و مناسب نوع موی خود به‌طور کامل بشویید؛ ممکن است نیاز باشد موها را دو بار شامپو بزنید تا تمام روغن پاک شود. در پایان حتما از کاندیشنر یا نرم‌کننده استفاده کنید.
برای دستیابی به نتایج چشمگیر و پایدار، این روش را برای موهای خشک و آسیب‌دیده هفته‌ای ۲ تا ۳ بار، برای موهای نرمال هفته‌ای ۱ تا ۲ بار و برای موهای چرب هفته‌ای یک‌بار یا هر دو هفته یک‌بار تکرار کنید. با استفاده منظم و صحیح، ظرف چند هفته تفاوت قابل‌توجهی در نرمی، درخشش، قدرت و سلامت موهای خود مشاهده خواهید کرد.
نکات تکمیلی برای استفاده بهتر از روغن نارگیل برای مو
برای دستیابی به بهترین نتایج، توجه به نکات تکمیلی زیر بسیار مهم و موثر است:
استفاده در کنار سایر روغن‌های گیاهی مغذی و تقویت‌کننده مانند روغن آرگان، روغن کرچک، روغن جوجوبا، روغن بادام شیرین یا روغن زیتون می‌تواند اثر مغذی، ترمیمی و تقویت‌کنندگی را به‌طور چشمگیری چند برابر کرده و نتایج سریع‌تر و پایدارتری به همراه داشته باشد. ترکیب این روغن‌ها با یکدیگر باعث میشود طیف گسترده‌تری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری به موها برسد.
همچنین ترکیب با مواد طبیعی دیگر مانند آلوئه‌ورا، عسل طبیعی، آووکادو، ماست یا تخم مرغ می‌تواند بهترین و قوی‌ترین ماسک طبیعی برای رشد سریع، افزایش ضخامت، بهبود درخشش و ترمیم کامل موهای آسیب‌دیده را برای شما بسازد. هر یک از این ترکیبات خواص منحصربه‌فرد خود را دارند و می‌توانند نیازهای مختلف موها را برطرف کنند.
قبل از انجام جلسات درمانی مانند لیزر موهای زائد، وکس یا هر نوع درمان حرارتی یا نوری روی پوست، استفاده توصیه نمی‌شود، زیرا وجود لایه روغنی ممکن است بر عملکرد صحیح دستگاه‌ها تأثیر منفی بگذارد، جذب انرژی را کاهش دهد یا حتی باعث سوختگی پوست شود. در این مواقع بهتر است پوست کاملا تمیز، خشک و بدون هیچ‌گونه محصول روغنی باشد.
همیشه در ظرف دربسته، در مکانی خنک، خشک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید تا خواص و کیفیت آن حفظ شود. توجه داشته باشید که این روغن در دمای زیر ۲۴ درجه سانتیگراد جامد میشود که کاملا طبیعی است و نشانه‌ای از اصالت آن محسوب میشود. برای مایع کردن آن، کافی است ظرف را در آب گرم قرار دهید.
برای افرادی که برای اولین بار استفاده می‌کنند، توصیه میشود ابتدا مقدار کمی از آن را روی قسمت کوچکی از پوست سر یا پشت گوش بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا مطمئن شوید هیچ‌گونه واکنش آلرژیک یا حساسیت پوستی ندارید. اگر هرگونه قرمزی، خارش یا سوزش مشاهده کردید، از استفاده آن خودداری کنید.
دیدگاه کاربران